{"id":4570,"date":"2020-05-12T17:53:55","date_gmt":"2020-05-12T17:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/new.mandomedio.com\/colombia\/?p=4570"},"modified":"2020-05-12T17:53:55","modified_gmt":"2020-05-12T17:53:55","slug":"manejo-del-estres-laboral-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mandomedio.com\/colombia\/blog\/manejo-del-estres-laboral-en-casa\/","title":{"rendered":"Manejo del estr\u00e9s laboral en casa"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4570\" class=\"elementor elementor-4570\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e80cd5e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e80cd5e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8805241\" data-id=\"8805241\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca34b24 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ca34b24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/mandomedio.com\/colombia\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/manejo-del-estres-mandomedio-1-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-4575\" alt=\"Manejo del estr\u00e9s laboral en casa | Mandomedio Colombia\" srcset=\"https:\/\/mandomedio.com\/colombia\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/manejo-del-estres-mandomedio-1-1.jpg 1024w, https:\/\/mandomedio.com\/colombia\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/manejo-del-estres-mandomedio-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/mandomedio.com\/colombia\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/manejo-del-estres-mandomedio-1-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-896c076 elementor-mobile-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"896c076\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-147ed4b elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fa fa-calendar\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>mayo 12, 2020<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02434bc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"02434bc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong><span style=\"color: #ff6600\">Manejo del estr\u00e9s<\/span><\/strong>. Durante esta cuarentena en la que nos encontramos actualmente es importante entender que el estr\u00e9s a medida que van avanzando las semanas, d\u00edas, y horas <span style=\"color: #ff6600\">se vuelve complicado controlarlo<\/span>, pues, en ocasiones nos pasa que nos frustramos de no poder lograr lo que nos proponemos debido a las condiciones laborales.<br \/><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\"><strong><span style=\"color: #ff6600\">El manejo del estr\u00e9s laboral<\/span><\/strong> es un tema que hay que saber llevarlo en los diferentes escenarios que existan, en esta ocasi\u00f3n<span style=\"text-decoration: underline\"><span style=\"color: #ff6600;text-decoration: underline\"><a style=\"color: #ff6600;text-decoration: underline\" href=\"https:\/\/colombia.gladirincon.com\/noticias\/teletrabajo-en-colombia-tips-para-poder-realizarlo-cuando-tenemos-hijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> trabajando desde casa<\/a><\/span><\/span> siempre vas a tener mucho m\u00e1s trabajo del que normalmente acostumbrabas a tener cuando estabas desde la oficina, puede pasar que te llenas de cosas, que no anotas tus pendientes y que en ocasiones tu d\u00eda se acumula cuando tienes mucha videoconferencia durante tu jornada.<br \/><br \/><br \/><\/span><\/p><h2><span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u00bfC\u00f3mo llevar el manejo del estr\u00e9s desde casa?<br \/><\/strong><\/span><\/h2><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Cuando estas en una situaci\u00f3n de <span style=\"text-decoration: underline;color: #ff6600\"><a style=\"color: #ff6600;text-decoration: underline\" href=\"https:\/\/colombia.gladirincon.com\/noticias\/teletrabajo-en-colombia-tips-para-poder-realizarlo-cuando-tenemos-hijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trabajo en casa<\/a><\/span>, siendo l\u00edder y con un equipo a cargo el manejo del estr\u00e9s laboral puede estar relacionado con las acciones o actitudes que est\u00e9s teniendo para solventar la crisis ocasionada por esta cuarentena, muchas veces <span style=\"text-decoration: underline;color: #ff6600\"><a style=\"color: #ff6600;text-decoration: underline\" href=\"https:\/\/colombia.gladirincon.com\/noticias\/recomendaciones-para-manejar-la-ansiedad-mientras-te-mantienes-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">no puedes controlar esa angustia<\/a><\/span> que te genera el no poder estar ah\u00ed de frente con tu equipo sino el tener que manejar las cosas de manera virtual.\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">A veces sucede que no somos escuchados, o no nos entendemos con el equipo y esto puede llegar a causar malestar entre los mismos integrantes del equipo que tengas a tu cargo, pero, cabe decir que <strong><span style=\"color: #ff6600\">hay maneras de solucionar el conflicto si te tomas un momento.<\/span><\/strong><\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Primero respiras, piensas y hablas con tu equipo para saber en que estas fallando, que esta sucediendo en medio de la situaci\u00f3n y brindarles animo para poder salir adelante como compa\u00f1\u00eda.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Hay que tener en cuenta que <span style=\"color: #ff6600\">muchas veces el estr\u00e9s laboral puede ser peligroso para la salud de las personas<\/span>, cuando te quedas sin trabajo, cuando estas en el trabajo, pero te recargas demasiado en tus labores diarias la persona puede llegar a entrar en una crisis psicol\u00f3gica y esto puede afectar en parte a la organizaci\u00f3n.<br \/><br \/><\/span><\/p><h3><strong><span style=\"color: #ff6600\">La mirada positiva de estos tiempos<\/span><\/strong><\/h3><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Sin embargo, hay que destacar que <span style=\"color: #ff6600\">la cuarentena nos ha dejado muchas ense\u00f1anzas<\/span> que nos han permitido darnos cuenta que usando la tecnolog\u00eda podemos manejar nuestros negocios de una manera diferente.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">A pesar, de que algunas empresas no est\u00e9n acostumbradas a estos cambios, siempre hay que entender que <span style=\"color: #ff6600\">existen diferentes maneras de ver el mundo en momentos de crisis<\/span> como el que estamos enfrentando actualmente.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h4><span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"font-weight: 400\">Por eso queremos regalarte esto <\/span><b>tips <\/b><span style=\"font-weight: 400\">de c\u00f3mo puedes manejar el estr\u00e9s desde casa:<\/span><\/span><\/h4><p>\u00a0<\/p><ol><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><span style=\"color: #ff6600\">Agenda<\/span> una reuni\u00f3n con tu jefe o equipo de trabajo para solucionar inconvenientes.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><span style=\"color: #ff6600\">Anota<\/span> en una agenda lo que sea prioritario durante tu jornada laboral<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Antes de iniciar la jornada <span style=\"color: #ff6600\">haz algo de ejercicio<\/span> para que esto pueda relajarte.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><span style=\"color: #ff6600\">Respeta<\/span> mucho tu horario, pues, a veces no es bueno excederse a extender tanto la jornada a menos que sea algo urgente.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuando vayas a decir las cosas, <span style=\"color: #ff6600\">recuerda<\/span> de pedirlas de la mejor manera y con cordialidad.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Cuando este alterado <span style=\"color: #ff6600\">toma un respiro<\/span> profundo y luego dialoga.<\/span><\/li><\/ol><p><span style=\"font-weight: 400\">\u00a1S\u00edguenos en nuestras <span style=\"color: #ff6600\">redes sociales<\/span> e ingresa a nuestra p\u00e1gina web! <\/span><strong><span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/new.mandomedio.com\/colombia.co\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.mandomedio.com.co<\/a><\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-78d9d89 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"78d9d89\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center\"><span style=\"text-decoration: underline\"><a href=\"https:\/\/colombia.gladirincon.com\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #ff6600;text-decoration: underline\">\u00a1Conoce m\u00e1s notas que te podr\u00edan interesar en nuestro Blog haciendo<\/span><\/strong><strong><span style=\"color: #ff6600;text-decoration: underline\"> clic aqu\u00ed!<\/span><\/strong><\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div 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